كم كيلو ينحف الشاي الأخضر في الأسبوع؟

تأثير الشاي الأخضر على الوزن

بشكل عام، يمكن توقع أن نظام غذائي يحتوي على 1400 سعرة حرارية يومياً قد يؤدي إلى خسارة الوزن بمعدل يتراوح بين نصف كيلوجرام وكيلوجرام واحد أسبوعياً، مع مراعاة العوامل التي تم ذكرها سابقاً.