كم كيلو تخسر في صيام الماء؟

تجربة صيام الماء

أفادت المدربة الأسترالية كريستين كراوتش في مقال نشرته في مجلة "نيوزويك" الأميركية أنه خلال 25 يومًا من صيام الماء، تمكنت من فقدان 20 رطلاً، وهو ما يعادل أكثر من 9 كيلوغرامات.

وأردفت كراوتش قائلة: "لقد شعرت بخفة جسدي، وكان هضمي يسير بسلاسة، وبشرتي أصبحت أكثر نقاء ونعومة، وعيناي أضحتا أكثر إشراقًا بشكل ملحوظ. كما لاحظت زيادة في مستويات الطاقة والوضوح الذهني، بالإضافة إلى شعور عام بالراحة."