كم كيلو انزل إذا أكلت وجبة واحدة في اليوم؟بواسطة حاتم الصالح / 2025-03-13 كم كيلو انزل إذا أكلت وجبة واحدة في اليوم؟ اجابة معتمدةيمكن لرجيم الوجبة الواحدة أن يساعد على إنقاص نحو 2 كيلو تقريبا في الأسبوع ، مع الحرص على ممارسة الرياضة عند اتباع هذا الرجيم للحصول على أفضل النتائج.