كم كمية الشوكولاتة المسموح بها يومياً؟
اجابة معتمدة
كمية الشوكولاتة الموصى بها يومياً
المقدار المناسب من الشوكولاتة هو نحو ربع لوح كل يوم، وهو ما يعادل حوالي 25 غرام. أما إذا تم تناول كميات أكبر من ذلك، فقد يزيد خطر الإصابة بالسمنة.
كم كمية الشوكولاتة المسموح بها يومياً؟
المقدار المناسب من الشوكولاتة هو نحو ربع لوح كل يوم، وهو ما يعادل حوالي 25 غرام. أما إذا تم تناول كميات أكبر من ذلك، فقد يزيد خطر الإصابة بالسمنة.