كم قياس الزند المثالي؟

معايير الوزن المثالي حسب الطول

للنساء، يمكن حساب الوزن المثالي بالكيلوغرام باستخدام المعادلة: الوزن المثالي = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150). أما بالنسبة للرجال، فإن الوزن المثالي يُحتسب بواسطة: الوزن المثالي = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).