كم قطعة بطيخ يمكنني تناولها في اليوم؟
اجابة معتمدة
وحسب الخبيرة، يمكن تناول 200 غرام من البطيخ الأحمر أربع مرات في اليوم . أي سيحصل الجسم في كل مرة تقريبا على 50 سعرة حرارية، وهذه تكفي خلال الفترة بين الفطور والغداء، ويمكن تناوله بعد الظهر قبل فترة التجوال المسائية، ما يساعد على حرق السكر?.