كم عدد حبات الزبيب في اليوم؟

الكمية الموصى بها يوميًا

أضف إلى نظامك الغذائي يوميًا حوالي 3 إلى 5 حبات من التمر مع ملعقة من الزبيب كوجبة خفيفة.