كم عدد الوجبات الرئيسية؟

النظام الغذائي المكون من ثلاث وجبات يتناول الكثير من الأفراد ثلاث وجبات على مدار اليوم ، وتكون هذه الوجبات ثابتة فتكون وجبة في الإفطار ووجبة في الغداء ووجبة أخرى في العشاء.