كم عدد التفاح المسموح به في الرجيم؟

تفاحة واحدة يوميًا هي الخيار المثالي

يوصى بتناول تفاحة واحدة كل يوم كجزء من نظام غذائي متوازن. التفاح الأخضر غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.