كم سعر في 3 معالق فول؟

معلومات غذائية عن الفول

عند تناول ثلاث ملاعق صغيرة من الفول دون أي مكونات إضافية، مثل الزيت أو الطحينة، يحصل الجسم على 100 سعرة حرارية و 7 جرامات من البروتين و 15 جرامًا من النشويات.