كم سعرة يحرق أثناء النوم؟

تشير الأبحاث إلى أن الجسم يحرق حوالي 50 سعرة حرارية في الساعة أثناء النوم، مما يعني أن النوم لمدة ثماني ساعات يمكن أن يحرق نحو 400 سعرة حرارية وهو ما يعادل حوالي 85% من السعرات التي تحرقها خلال الأنشطة اليومية.