كم سعرة في 100غ خس؟
اجابة معتمدة
محتوى السعرات الحرارية في الخس
تحتوي 100 جرام من الخس على حوالي 15 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المستويات العالية من الكالسيوم وفيتامين C، بجانب فيتامين K و A، تلعب دورًا هامًا في تعزيز الجهاز المناعي.
كم سعرة في 100غ خس؟
تحتوي 100 جرام من الخس على حوالي 15 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المستويات العالية من الكالسيوم وفيتامين C، بجانب فيتامين K و A، تلعب دورًا هامًا في تعزيز الجهاز المناعي.