كم سعرة حرارية يحرق الضحك؟

السعرات الحرارية المحروقة أثناء الضحك

وأشار مدرب اللياقة الكندي مايكل هارملين إلى أن الدراسات أظهرت أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً يمكن أن يؤدي إلى حرق حوالي 40 سعرة حرارية. كما أضاف: "عندما نضحك، تنقبض وتتوسع عضلات الجسم، مما يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب واستهلاك الأكسجين، وبالتالي يعزز من عملية حرق السعرات الحرارية."