كم سعرات حبة مانجا؟

وأوضح الخبراء أيضًا، أن حبة المانجو التي تحتوي على 300 سعرة حرارية قد تكون صحية لمعظم الأشخاص، فإذا كان الشخص البالغ يحتاج إلى حوالي 2000 سعرة حرارية يوميًا، فإن ثمرة مانجو كبيرة واحدة ستساهم بحوالي 15٪ من إجمالي احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية.