كم رغيف عيش مسموح في النظام الغذائي يومياً؟بواسطة عبدالله الفيفي / 2025-03-27 كم رغيف عيش مسموح في النظام الغذائي يومياً؟ اجابة معتمدة ما كمية الخبز اليومية؟ قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن كمية الخبز اليومية السليمة تتراوح بين 200 و300 غرام ، وذلك بشكل عام.