كم حبة هيل مسموح بها في اليوم؟

الكمية الموصى بها من الهيل يومياً

تشير الأبحاث إلى أنه يمكن للعمر البشري أن يستفيد من استهلاك ما بين 8 إلى 10 حبات هيل يومياً. وقد أكدت الدراسات أن الهيل يساهم في تعديل الدوائر العصبية المسؤولة عن تحلل الدهون في الأنسجة الدهنية، بالإضافة إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي التأكسدي في خلايا الكبد والعضلات الهيكلية. Furthermore, other studies have pointed out that cardamom possesses anti-inflammatory properties.