ما فوائد مضغ الهيل قبل النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد مضغ الهيل قبل النوم
يساهم مضغ الهيل في تعزيز عملية الهضم أثناء فترات النوم، مما يساعد في تقليل المشكلات الهضمية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يُساعد على تخفيف التوتر والقلق، الأمر الذي يُقلل من حالات الأرق أيضًا.