كم حبة من البندق في اليوم؟بواسطة يوسف الفراهيدي / 2024-11-20 كم حبة من البندق في اليوم؟ اجابة معتمدة التوصية اليوميةيمكن تناول حوالي 20 حبة من البندق في اليوم.