كم حبة كوسا مسموح بها بالدايت؟
اجابة معتمدة
كم حبة كوسا محشي مسموح للدايت؟ السعرات الحرارية في محشي الكوسا تحتوي حصة الفرد الواحد من محشي الكوسا بصلصة البندورة على حوالي 300 سعرة حرارية، على افتراض أن الحصة الواحدة تساوي 3 حبات من الكوسا متوسطة الحجم مع الحشوة وصوص البندورة، لذا يجب الانتباه لكمية الأكل وعدم المبالغة.