كم حبة خوخ في اليوم للرجيم؟

توصيات لاستهلاك الخوخ

من المهم أن نلاحظ أنه من المفضل تناول ما بين 2-3 حبات من الخوخ يوميًا، لأن الإفراط في تناول بعض الأطعمة مثل الخوخ قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل:
زيادة السعرات الحرارية المستهلكة، مما يمكن أن يرفع من خطر الإصابة بالسمنة.