كم حبة تين مسموح بها في اليوم؟

الحصص الغذائية للفواكه الطازجة نوع الفواكه الطازجة الحصة الغذائية التين 2 حبة متوسطة بلح 3 حبة الجوافة 2 حبة صغيرة البابايا ? حبة