كم حبة بيض مسموح بها في الدايت؟بواسطة صابرين الشمري / 2025-02-20 كم حبة بيض مسموح بها في الدايت؟ اجابة معتمدة يمكن تناول 7 بيضات أسبوعيا مبدئيا –وفقا لموقع هارفارد هيلث-، وإذا كنت لا تعاني أي مشاكل صحية فيمكنك تناول أكثر من ذلك، لكن استشر الطبيب.