هل البيض المسلوق يحتوي على دهون؟

ما هي فوائد تناول البيض؟ قليل الدسم نسبيًا: تحتوي البيضة المتوسطة الحجم على حوالي 4.6 غرام من الدهون ، أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريباً، وثلث هذه الدهون فقط هي دهون مشبعة التي ترفع الكوليسترول.