كم تكون ضربات القلب الطبيعية؟

معدل ضربات القلب الطبيعية

تتراوح ضربات القلب في حالة الراحة لدى البالغين بين 60 و100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام، يشير انخفاض معدل ضربات القلب في الراحة إلى كفاءة أعلى في أداء القلب وصحة أفضل للأوعية الدموية. على سبيل المثال، يمكن أن ينخفض معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الرياضيين المدربين جيداً ليصل إلى حوالي 40 نبضة في الدقيقة.