كم تحتاج الركبة للتعافي؟

مدة التعافي من إصابة الركبة

هذا يساعد في تقييم ما إذا كانت هناك إصابة كبيرة في الأربطة. فعادةً ما تحتاج الإصابات الخفيفة إلى مدة تتراوح بين 3 إلى 6 أسابيع للشفاء التام. بالإضافة إلى ذلك، توجد عضلات معينة في الركبة قد تتوقف عن الأداء عند وجود ألم أو تورم. ومن المهم ممارسة تمارين التأهيل لاستعادة قوة العضلات خلال فترة التعافي.