كم المدة التي يستطيع الإنسان أن يعيشها دون نوم؟

مدة البقاء دون نوم وتأثيراتها

بشكل عام، يمكن للإنسان أن يبقى مستيقظًا لمدة تصل إلى 16 ساعة دون ظهور آثار جانبية. ولكن، إذا طالت فترة الاستيقاظ لأكثر من ذلك، فقد يلاحظ الجسم تدهورًا في الجوانب الذهنية والنفسية. وتتضمن هذه التأثيرات تراجع في التوازن، الذاكرة، وقدرة التقييم، خاصة بعد 19 إلى 20 ساعة من دون نوم.