على ماذا يدل اهتزاز الجسم عند النوم؟

نفضة الجسم المفاجئة عند بداية النوم تُعرف علميًا باسم “رعشة النوم البدئية” (Hypnic jerk)، وهي استجابة طبيعية من الجهاز العصبي عند الانتقال من اليقظة إلى النوم . لا تعتبر مرضًا، لكنها قد تزداد مع التوتر أو التعب أو تناول الكافيين.