على ماذا تدل كثرة الاستيقاظ في الليل؟

التوتر والقلق : يعد التوتر والقلق من أشهر أسباب الاستيقاظ من النوم في منتصف الليل، فالتعرض للكثير من القلق والضغوط النفسية خلال اليوم قد يؤدي إلى الاستيقاظ ليلًا في حالة من التوتر يصاحبها زيادة ضربات القلب وأعراض أخرى ما يحول دون العودة إلى النوم بسهولة.