على ماذا تدل الأحلام المخيفة؟

ما هي أسباب الكوابيس والأحلام المزعجة؟

توجد عدة عوامل قد تؤدي إلى حدوث أحلام مزعجة، منها نقص النوم أو التفكير السلبي قبل الخلود إلى النوم. كما أن بعض الأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى اضطراب ما بعد الصدمة، يمكن أن تساهم أيضًا في ذلك. علاوة على ذلك، فإن التعرض المستمر للضغوط النفسية والمشكلات الأسرية والعاطفية قد يلعب دورًا في تكوين هذه الأحلام.

أيضًا، يمكن أن تؤثر بعض اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي أو متلازمة تململ الساقين على نوعية النوم وتسبب الكوابيس.