شوربة العدس هل هي صحية؟

شوربة العدس وفوائدها الصحية

شوربة العدس تُعتبر من الخيارات الرائعة للأشخاص الذين يسعون لتبني نمط حياة صحي ويريدون إنقاص الوزن، حيث تحتوي حصة واحدة بحجم كوب من العدس على حوالي 230 سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك، فإنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز شعورك بالشبع، مما يساعد في تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة في وقت لاحق من اليوم.