سكر ستيفيا هل هو صحي؟

هل سكر ستيفيا صحي؟

سكر ستيفيا خالٍ من السعرات الحرارية ولا يساهم في زيادة مستويات السكر في الدم، كما تم الإشارة إليه. من المهم أن نلاحظ أنه لا توجد إرشادات محددة تحدد المقدار المسموح به من سكر ستيفيا، لكن يُنصح باستخدام كميات صغيرة يوميًا لتجنب أي مضاعفات صحية محتملة نتيجة الإفراط في الاستهلاك.