زهقت من الأكل اعمل ايه؟

بدائل لوجبة عادية

يمكنك تحضير طبق شهي من الخبز المحمص مع بطاطس مسلوقة مقطعة إلى مكعبات واللحم المفروم مع بعض الصويا صوص. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إعداد مكرونة مع مجموعة من الخضراوات المتنوعة مثل الفلفل الأخضر والخضراوات الملونة والبصل والزيتون الأسود.

كما يمكنك تجربة دجاج بالبرتقال مع الخضار المطبوخة على البخار، مما يجعلها وجبة خفيفة يمكنك تناولها في وقت متأخر دون الشعور بثقل الطعام قبل النوم.