رجيم السمك المشوي كم ينزل؟

تجربة رجيم السمك المشوي

يعتبر رجيم السمك من أفضل أنواع الحميات الغذائية وفقًا للتجربة. تتضمن هذه الحمية تناول كيلوغرام واحد من السمك المشوي يوميًا لمدة عشرة أيام، مع الامتناع عن تناول الرز، الخبز، وأي سكريات بشكل نهائي. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بممارسة الرياضة، مثل المشي لمدة ساعة يوميًا. يمكن أن يؤدي هذا النظام إلى خسارة تتراوح بين ٤ إلى ٥ كيلوغرامات خلال هذه الفترة.