رجيم البطاطس المسلوقة كم ينزل؟
اجابة معتمدة
رجيم البطاطس المسلوقة وفقدان الوزن
يعتمد ريجيم البطاطس المسلوقة على مجموعة من الخطوات التي يمكن أن تساعدك في فقدان حوالي 5 كيلوغرامات من وزنك خلال فترة أسبوع واحد:
- يجب الالتزام بهذا النظام لمدة أسبوع فقط لتجنب نقص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.
- يمكنك تناول حوالي 2 كيلوغرام من البطاطس المسلوقة، موزعة على الوجبات اليومية.
- يسمح بتناول الزبادي خالي الدسم خلال وجبة الإفطار.