حبة التفاح كم سعرة حرارية؟

السعرات الحرارية في التفاح

وفقًا لموقع "healthsite"، عدد السعرات الحرارية في التفاح هو كما يلي: تزن تفاحة صغيرة حوالي 87.9 سعرة حرارية. بينما يحتوي كوب من عصير التفاح الطازج على 196.7 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإن ملعقة صغيرة من مربى التفاح تحتوي على 11.4 سعرة حرارية.