تقوية المناعة كيف؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز الجهاز المناعي
- الحرص على أخذ اللقاحات الموصى بها.
- اتباع نمط غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- زيادة تناول الماء بشكل مستمر.
- الحصول على كمية كافية من النوم.
- إدارة مستويات التوتر بشكل فعال.