بطاطا مسلوقة كم سعرة حرارية؟

السعرات الحرارية في البطاطا المسلوقة

بالنسبة للسعرات الحرارية الموجودة في 100 غرام من البطاطا المسلوقة، فإنها تبلغ حوالي 75 سعرة حرارية. كما تحتوي على 1.5 غرام من الألياف و18 غرام من الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر البطاطا مصدراً جيداً للعديد من الفوائد الصحية، مثل توفير كمية كافية من البوتاسيوم الذي يلعب دوراً مهماً في صحة العضلات والأعصاب.