ايه اللي يخلي البول ينزل؟

نصائح لشرب الماء وتأثيره على البول

زيادة كمية استهلاك الماء قد تساهم في تسريع عملية تدفق البول لديك، لذا يُستحسن تناول حوالي 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا. من الضروري أيضًا أن نعلم أن شرب كميات قليلة من الماء يؤدي إلى تركيز البول، مما يجعلك تحتاج إلى استخدام الحمام بشكل متكرر حتى في حال كانت كمية البول قليلة، وهذا قد يسهم أيضًا في حدوث الإمساك.