انا خجول ماذا أفعل؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد مصدر الخجل
- ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق
- معرفة نقاط القوة لديك
- تعزيز الثقة بالنفس
- تطوير مهارات التواصل الاجتماعي
- محيط نفسك بأشخاص إيجابيين
- مشاركة مشاعرك مع الأصدقاء
- تجربة هوايات جديدة
- عدم الانشغال برأي الآخرين
- استشارة طبيب نفسي عند الحاجة