انا خجوله جدا ماذا أفعل؟

كيفية مواجهة الخجل

للتغلب على الخجل، يجب أولاً تحديد السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى شعور الفرد بالقلق والانكسار أمام الآخرين. يمكن أن يكون الخجل ناتجًا عن عدم التأقلم مع التفاعلات الاجتماعية، أو قد يرتبط بعدم الثقة بالنفس والنظرة السلبية للذات. ولذلك، يعتبر من المهم فهم السبب وراء الخجل من أجل تجاوز هذه المشكلة بشكل فعال.