الكشري هل هو صحي؟

هل الكشري خيار صحي؟

يتميز الكشري باحتوائه على نسب مرتفعة من البروتين بفضل مكوناته مثل العدس والحمص، مما يعزز من بناء العضلات وتقويتها. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الكشري مفيدًا للجهاز المناعي لاحتوائه على مكونات غذائية تعزز من القدرة على مقاومة الفيروسات.

أيضًا، يساعد الكشري في تقليل الشعور بالجوع، حيث يحتوي على ألياف متعددة تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزز حركة الأمعاء.