الرز هل يسبب السمنة؟

هل يسبب الارز السمنة؟

للأسف، الأرز الأبيض يعتبر من الأطعمة المكررة التي تتسم بمؤشر غلايسيمي مرتفع، وهو يفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى السمنة وظهور العديد من المشاكل الصحية.