الجريش هل هو صحي؟

هل الجريش صحي؟

يعتبر الجريش من الحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والمعادن. على الرغم من أن هذا الطبق يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، إلا أنه يناسب معظم الأشخاص، مع ضرورة الانتباه إلى الكمية المتناولة. يُفضل دائماً طهي شوربة الجريش باستخدام زيت نباتي وتفادي استخدام الزبدة أو السمنة.