التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة؟

طرق التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن يكون العلاج الموجه نحو الصدمة، مثل إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR) أو العلاج المعرفي السلوكي المرتكز على الصدمة (TF-CBT)، فعالاً في مساعدتك على فهم ومعالجة التجارب الصادمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هناك علاجات نفسية أخرى، مثل العلاج النفسي الديناميكي، ذات فائدة أيضًا.