البيض كم نقطة في رجيم النقاط؟

نقاط بعض الأطعمة في نظام ريجم النقاط

إليك عدد نقاط بعض الأطعمة:

• موزة صغيرة: نقطة واحدة
• حبة كيوي صغيرة: 0 نقاط
• بيض مسلوق: بيضة واحدة - نقطة واحدة
• لحم عجل مفروم: 100 غرام - 6 نقاط