الانسان الطبيعي كل كم ساعة يأكل؟

الانسان الطبيعي كل كم ساعة يأكل؟

اجابة معتمدة
الفاصل المناسب ترى هانتريس أنه ينبغي الانتظار من 4 إلى 6 ساعات بين كل وجبة وأخرى ، لدعم الصحة والتحكم في الوزن. وأضافت: ?يُفضِّل بعض الناس أن تكون الفترة الفاصلة بين الإفطار والغداء أقصر من ذلك، وبين الغداء والعشاء أطول من ذلك قليلاً.
Scroll to Top