الامتناع عن الخبز هل ينقص الوزن؟

هل يؤدي الامتناع عن تناول الخبز إلى خسارة الوزن؟

إن فقدان الوزن بعد التوقف عن تناول الخبز أو الكربوهيدرات يعتمد على كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الوجبات الأخرى. فإذا أدى الابتعاد عن هذه الأطعمة إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية المُكتسبة عن المعدل الطبيعي للاستهلاك، فإن هذا سيساهم في فقدان الوزن حسب الفارق بين السعرات المستهلكة.