اعمل ايه لو انا زعلان؟
اجابة معتمدة
إذا كنت تشعر بالحزن وتريد التخلص من مشاعرك السلبية، إليك بعض الخطوات:
- قضِ بعض الوقت مع الأشخاص الذين يدعمونك ويفهمون مشاعرك.
- قم بالخروج من المنزل واستمتع بتجربة جديدة.
- كن لطيفًا مع نفسك أثناء عملية التعافي.
- قد يكون من المفيد التفكير في زيارة معالج محترف.
- لا تنسَ التفكير في الالتحاق بدورات تعليمية أو تنموية.