اشرب ماذا يفوقني؟

مشروبات تعزز النشاط والطاقة

شاي الماتشا الأخضر: يُعتبر هذا النوع غنيًا بمركبات معينة تُعرف باسم (EGCG)، التي قد تُسهم في تحسين نشاط الجسم وطاقته.

الشاي الأسود: رغم أن محتواه من الكافيين أقل من القهوة، إلا أنه يمكن أن يُعزز من طاقة الجسم ونشاطه.