ازاي حب نفسي؟
اجابة معتمدة
كيف يمكنني تعزيز حبي لنفسي وتقديري لذاتي؟
- قبول النفس والسعي للرضا دون الحاجة إلى تحقيق الكمال.
- معالجة الجروح القديمة والتعامل مع مشاعرها.
- تجنب الانخراط في المقارنات مع الآخرين.
- استثمار الوقت في قراءة الكتب المفيدة.
- فرض حدود شخصية والحفاظ عليها.
- ممارسة الأنشطة التي تجلب الراحة النفسية.
- زيادة عدد ساعات النوم والتركيز على نوعيته.
- تحديد وقت مخصص للاسترخاء والراحة.